फिटनेस प्रगति और व्यायाम डायरी से जानकारी व्यवस्थित करें, रिकॉर्ड बदलें, परिणाम देखें और योजना सहेजें या डाउनलोड करें।
मुफ़्त · संपादन योग्य · बिना खाते के
बदलाव सहेजे नहीं हैं। डिवाइस में सहेजें या बैकअप लें।
योजना सेटिंग
योजना का सारांश
रिकॉर्ड जोड़ें
आपके रिकॉर्ड
0 रिकॉर्ड
अभी रिकॉर्ड नहीं। एक जोड़ें या उदाहरण लोड करें।
आपका तैयार परिणाम
CSV स्प्रेडशीट और HTML ब्राउज़र में खुलता है। JSON बाद में आयात के लिए डेटा रखता है। फ़ाइलों में निजी जानकारी हो सकती है; साझा करने की जगह सावधानी से चुनें।
उपयोग का तरीका
पहले सेटिंग देखें, एक रिकॉर्ड जोड़ें और सारांश जाँचें। ज़रूरत पर रिकॉर्ड बदलें या मिटाएँ। उदाहरण केवल समझाने के लिए है; सहेजने या निर्यात से पहले अपनी जानकारी लिखें।
विधि और मान्यताएँ
बदलाव केवल एक ही माप और इकाई में है: नवीनतम − पहला मान। अलग इकाइयाँ नहीं जुड़तीं। यह स्वास्थ्य आकलन या व्यायाम निर्देश नहीं देता।
योजना सेटिंग / आपके रिकॉर्ड
तारीख
माप का प्रकार
मापा मान
इकाई
नोट्स
आम सवाल
क्या यह टूल मुफ़्त है?
हाँ, बिना खाते के टूल और निर्यात इस्तेमाल कर सकते हैं।
क्या रिकॉर्ड दूसरे डिवाइस पर दिखेंगे?
ज़रूरत पर डिवाइस में सहेजें; अपने आप सिंक नहीं होता। ब्राउज़र डेटा मिटाने से योजना हट सकती है। बहाली या दूसरे डिवाइस के लिए JSON बैकअप लें। साझा डिवाइस पर संवेदनशील जानकारी न लिखें। भाषा बदलने से इंटरफ़ेस बदलता है, आपका लिखा पाठ नहीं।
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